Ansiedade, você sofre desse mal?

Quando eu realmente preciso me livrar dela?

Não é incomum, as pessoas atribuírem dificuldades cotidianas a ansiedade. Em alguns contextos, ela pode ser vista como uma qualidade podendo ser associada a um certo “perfeccionismo”. Em outras situações, por não conseguirmos explicar os diferentes tipos de emoções e sensações físicas, acabamos por atribuir interpretações catastróficas ou ameaçadoras aos efeitos da ansiedade.

Todos nós, pelo menos ocasionalmente, vamos experienciar um algum nível de ansiedade, o que não é necessariamente negativo. Na verdade, a ansiedade desempenha uma importante função de proteção. Os diferentes componentes da resposta de ansiedade como; o aumento do ritmo cardíaco, aumento do ritmo respiratório, aumento da tensão muscular e a criação de um estado geral de alerta, permitem que o indivíduo esteja preparado para a ação. Basicamente, o nosso sistema de resposta à ansiedade é acionado em situações de medo e stress. Assim, se, por exemplo, ao atravessarmos uma rua e percebemos um carro vir em nossa direção, é necessária a resposta de ansiedade, pois está nos permite fugir e evitarmos ser atropelados.

Ao olhamos para ansiedade a partir deste ponto de vista, entendemos que ela tem uma base neurológica e fisiológica com o propósito de sobrevivência. Em contra partida, ao vivenciarmos níveis de ansiedade desproporcionais às ameaças reais que enfrentamos cotidianamente, ou que nos sintamos demasiadamente ansiosos ou ansiosos por tempo excessivo, a ansiedade torna-se disfuncional, sendo  assim muito importante tratá-la. Hoje o Brasil, mostra a maior taxa, aproximadamente 18,6 milhões de brasileiros apresentam  algum transtorno de ansiedade. Segundo dados divulgados, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), 264 milhões de pessoas sofrem com transtornos de ansiedade, uma média de 3,6% da população global.

Com tudo, se faz necessário realizar o diagnóstico diferencial e com um profissional capacitado. Compreender o que se passa dentro de você é primordial para a promoção de uma boa sua saúde mental. O psicólogo é o profissional capacitado para te auxiliar nesta jornada.

Escrito por Larissa Leite.

Referência Bibliográfica:

Relatorio da OMS – Organizaçao Mundial da Saúde. http://www.who.int/eportuguese/countries/bra/pt/ – acessado em 13/09/2018.