Mindfulness: equilíbrio e harmonia mental.

Sentir a paz, ter equilíbrio e harmonia parece ser um grande desafio em um mundo excessivamente agitado, barulhento e complexo. No turbilhão em que vivemos é difícil orquestrar uma harmonia mental quando as preocupações pesam tanto, quando as mudanças são muitas e as incertezas parecem infinitas.  Fora isto, encontrar um momento de paz interior pode ser bastante […]

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